پزشکی و سلامتی

چگونه می توانم دندان درد را در شب متوقف کنم؟
در صورتی که دندان درد شما به صورت طولانی مدت ادامه‌دار باشد، حتماً باید به متخصص مراجعه کنید تا وضعیت دندان‌ها مورد بررسی قرار گیرد. در چنین شرایطی احتمال بروز عفونت شدید و یا پوسیدگی دندان، بسیار زیاد بوده و باید در اولین قدم نسبت به ترمیم دندان پوسیده اقدام کنید. اما برای کنترل دندان درد در شب چند راهکار را به شما پیشنهاد می‌کنیم:

در اولین قدم بحث بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید. همه ما باید در طول روز سه بار مسواک بزنیم اما مسواک زدن قبل از خواب اهمیت بسیار زیادی دارد چون چند ساعت دهان بسته بوده و اگر مواد غذایی در لابلای دندان‌ها وجود داشته باشد، فعالیت باکتری‌ها و بزاق دهان باعث پوسیدگی دندان‌ها خواهد شد. البته همانگونه که گفتیم اگر خوراکی و نوشیدنی‌های شیرین را مصرف کرده‌اید، نباید بلافاصله بعد از غذا نسبت به مسواک زدن اقدام کنید. حداقل دو ساعت صبر کنید.
از دهانشویه مناسب برای تقویت مینای دندان استفاده نمایید.
افرادی که دچار حساسیت دندان هستند، حتماً باید خمیر دندان ضد حساسیت استفاده کنند تا میزان درد دندان در شب کاهش پیدا کند.
از آنجایی که افزایش فشار خون در سر باعث تشدید درد دندان در شب می‌شود، بنابراین سر را کمی بالاتر از بدن قرار دهید.
تا جایی که امکان دارد در شب به خصوص دو ساعت قبل از خواب، از خوردن خوراکی‌های شیرین و مواد غذایی اسیدی پرهیز کنید چون این خوراکی‌ها، حساسیت دندان‌های شما را افزایش می‌دهند.
در صورتی که متخصص دارویی برای شما تجویز کرده است، حتماً دارو‌ها را در زمان مشخص استفاده نمایید.
 افرادی که دچار دندان قروچه هستند، باید طبق نظر متخصص از گارد نایت استفاده کنند تا فشاری به دندان‌های آن‌ها وارد نشود. دندان قروچه همچنین باعث بروز ترک و شکستگی در دندان‌ها خواهد بود.
 البته برخی از روش‌های خانگی نیز به تسکین درد دندان در شب کمک می‌کند. برای مثال می‌توانید از قطره گل میخک استفاده کنید. چند قطره از آن را بر روی پنبه و یا دستمال کاغذی بچکانید و به لثه و دندان مورد نظر بکشید تا میزان درد کاهش پیدا کند.
قرقره کردن آب نمک نیز به تسکین دندان درد کمک خواهد کرد.

اول از همه، اینجاست که چرا بسیاری از افراد در شب دندان درد می گیرند.
شما تمام روز را بدون اینکه دندان‌هایتان مشکلی برای شما ایجاد کند، رفتید. حالا که خورشید غروب کرده است و شما آماده می شوید تا روز خود را با یک خواب خوب به پایان برسانید، شب با یک دندان درد غیرقابل تحمل مواجه می شوید. بدون هیچ اشاره ای به اینکه چه چیزی باعث آن شده است.

برای کمک به درک بهتر اینکه چرا این اتفاق می افتد،  5 علت اصلی دندان درد در شب  برای شما در زیر آورده شده است. شاید به شما کمک کند که میخ را درست به سر بزنید.

1. در شب، ما حواس‌پرتی کمتری نسبت به روز داریم.
در حالی که این معمولا فقط در مورد دندان دردهای جزئی صدق می کند، اما می تواند حقیقت پشت انواع دندان درد باشد. روزهای ما معمولاً شلوغ می شوند و کارهایی برای انجام دادن داریم که حواس ما را از چیزهایی مانند دندان درد دور می کند. سپس با فرا رسیدن شب، ما تمایل به شل شدن داریم و کمتر از روز حواسمان پرت می شود و این فرصت را برای دندان درد فراهم می کند که بیشترین احساس را داشته باشیم.

2. اگر دندان قروچه کنید، احتمال وقوع آن در شب بیشتر از روز است.
دندان قروچه (که به آن دندان قروچه نیز گفته می شود) بدون اینکه حتی کسی بداند که دندان قروچه می کند اتفاق می افتد. بیشتر اوقات این اتفاق در هنگام خواب رخ می دهد، همانطور که معمولاً به صورت ناخودآگاه انجام می شود. تنها راه برای فهمیدن این موضوع این است که نیمه شب با دندان درد یا فک درد از خواب بیدار شوید.

3. عفونت سینوسی ممکن است علائم خود را بیشتر در شب نشان دهد.
بسیاری از افرادی که عفونت سینوسی دارند ممکن است هیچ علامتی را در طول روز تجربه نکنند، فقط در عصر یا بعد از ظهر ظاهر می شوند. در بیشتر موارد، اگر عفونت سینوسی دلیل آن باشد، دندان‌های بالایی خود را دچار درد می‌کنید. از آنجایی که باعث ایجاد فشار و التهاب می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد فشار بر روی دندان‌های شما شود که باعث آسیب آن‌ها می‌شود.

4. رژیم غذایی شما می تواند به دندان درد شما در شب کمک کند.
در حالی که ما تمایل داریم مراقب آنچه برای صبحانه و ناهار می خوریم باشیم، این موضوع در مورد آنچه در شب می خوریم صادق نیست. بسیاری از مردم تمایل به خوردن دسرهای شیرین دارند و حتی در آخر شب میان وعده پر از شکر میل می کنند. هنگامی که این اتفاق می افتد، تمایل دارد در دندان ها یا لثه های ما گیر کند.

یک چیز در مورد پلاک این است که شکر را دوست دارد و حتی از آن برای پخش کردن استفاده می کند. بنابراین، اگر در شب فراموش کردید که دندان های خود را مسواک بزنید، این می تواند دلیلی باشد که دندان به اندازه ای تشدید می شود که شما را با یک دندان درد وحشتناک مواجه کند.

5. هنگام دراز کشیدن، افزایش جریان خون باعث ایجاد فشار اضافی بر روی دندان های ما می شود.
بسیاری از بیماران ما به ما مراجعه کرده‌اند تا به ما اطلاع دهند که فقط در شب هنگام دراز کشیدن دندان درد می‌گیرند، و در واقع بسیار شایع‌تر از آن چیزی است که در ابتدا به نظر می‌رسد. دلیل این امر این است که وقتی فرد دراز می کشد، جریان خون در سر او افزایش می یابد. هنگامی که این اتفاق می افتد، فشار بیشتری بر روی نواحی حساس (مانند داخل دهان) وارد می کند، که می تواند باعث شود فرد درد دندان خود را حتی اگر در طول روز آن را احساس نکرده باشد، احساس کند.

برای رهایی از دندان درد غیر قابل تحمل در شب چه باید کرد؟
داشتن دندان درد در شب به این معنی است که شما نمی توانید بیشتر اوقات به دندانپزشک خود مراجعه کنید. در عوض، شما فقط می خواهید بتوانید از شر درد خلاص شوید تا بتوانید برای روز شلوغ بعدی خود استراحت کنید. با این اوصاف، در اینجا چند درمان خانگی وجود دارد که می توانید در صورت داشتن دندان درد در نیمه شب از آنها استفاده کنید.

· یک کیسه یخ می تواند به کاهش درد دندان کمک کند.
این امر مخصوصاً در صورتی مفید است که هر نوع تورم در اطراف فک خود را تجربه می کنید، زیرا می تواند به کاهش تورم در همان زمان کمک کند. فقط یک کیسه یخ بگیرید و آن را در یک ظرف شستشو بپیچید. آن را به مدت 15 دقیقه روی سمتی که درد دارد نگه دارید. در برخی موارد، ممکن است بخواهید آن را به مدت 15 دقیقه بردارید و این روند را تکرار کنید تا تورم کاهش یابد و/یا درد کاهش یابد.

· یک تکه سیر را بجوید تا به شما در عبور از آن لحظه وحشتناک کمک کند.
اگر می توانید طعم آن را تحمل کنید، این یک درمان خانگی ثابت شده است که از زمانی که بسیاری به یاد دارند استفاده شده است. فقط آن را بجوید و بگذارید در جایی که دندان دردناک است بنشیند. سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که این توانایی را دارد که به عنوان یک آنتی بیوتیک عمل کند و به از بین بردن باکتری هایی که معمولاً منجر به داشتن دندان دردناک می شود، کمک کند.

· روغن میخک اغلب نوعی تسکین درد فراموش شده است که برای دندان های دردناک استفاده می شود.
به‌عنوان یکی از درمان‌های خانگی اصلی، میخک معمولاً روی ناحیه‌ای قرار می‌گیرد که درد (چه با استفاده از خمیر توضیح داده شده در پاراگراف بعدی یا با استفاده از یک توپ پنبه‌ای که در روغن میخک آغشته شده است) روی سطح آن ظاهر شده است. توانایی آن برای مقابله با درد دندان به لطف ترکیبی است که در آن به نام اوژنول شناخته می شود.

اوژنول ناحیه ای را که در آن استفاده می شود بی حس می کند. برای اینکه میخک برای دندان درد استفاده شود، باید میخک را در آب خیس کنید. این یک خمیر ایجاد می‌کند که می‌تواند روی ناحیه‌ای که درد باعث ایجاد درد می‌شود قرار داده شود و شما را در شب بیدار نگه می‌دارد، در حالی که به جای آن باید بخوابید.

· سر خود را بالا بیاورید تا به کاهش جریان خون در سر کمک کنید.
از آنجایی که هنگام دراز کشیدن در شب جریان خون افزایش می‌یابد، بهترین راه برای بازگرداندن اثراتی که می‌تواند منجر به فشار روی دندان‌هایی شود که به یک مانع تبدیل شده‌اند، بالا بردن سر برای کمک به کاهش جریان خون است. این کار به سادگی استفاده از یک یا دو بالش اضافی است.

· پمادها جایگزینی برای داروهای مسکن هستند که می توانند تسکین دهند.
در حالی که داروهای مسکن بدون نسخه اولین چیزی است که اکثر مردم به آن متوسل می شوند، پمادهای خوراکی می توانند نتایج بهتری داشته باشند. شما به سادگی آن را روی قسمتی که درد می کند قرار دهید و آن ناحیه را بی حس می کند. بیشتر این پمادها از بنزوکائین برای ایجاد این اثر استفاده می کنند.

https://maral-clinic.com/

https://bestdentistinhouston.com/blog/how-to-get-rid-of-a-toothache-at-night/